Тренинг профилактики эмоционального выгорания в профессиональной деятельности

Ведущие тренинговых групп



• Самохвалова Анна Геннадьевна Самохвалова Анна Геннадьевна
• Тихомирова Елена Викторовна Тихомирова Елена Викторовна
•  

Самохвалова Анна Геннадьевна, д.псх.н., профессор фото (как на сайте) Тихомирова Елена Викторовна, к.псх.н., доцент фото (как на сайте)

Аннотация

Синдром эмоционального выгорания представляет собой процесс постепенной утраты эмоциональной, когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личностной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы. Рассматривается как результат постоянного стресса на рабочем месте.

Высокий ритм, планы, отчетность, переработки, конфликты между сотрудниками, давление руководства, несправедливость оценки вклада и т.п., все это приводит к возникновению хронического стресса у персонала. Как следствие − потеря производительности труда, снижение вовлеченности, конфликты между сотрудниками. Реальная практика показывает, что сегодня довольно четко прослеживается факт потери интереса к рабочим обязанностям в течении 1-2 лет. Все это обуславливает острую необходимость работы с персоналом по профилактике эмоционального выгорания.

Цель тренинга: профилактика психологического здоровья сотрудников.

Задачи:

1. Ознакомление сотрудников с приемами борьбы со стрессом и прокрастинацией.
2. Сбор информации для проведения корпоративных мероприятий, улучшению микроклимата компании, созданию условий для благоприятной рабочей среды.
3. Снижение уровня эмоционального выгорания сотрудников.
4. Повышение уровня сплоченности коллектива.

Целевая аудитория:

• педагоги;
• госслужащие;
• сотрудники коммерческих организаций и др.

Группа подбирается из состава сотрудников, у которых проявляются симптомы стресса или эмоционального выгорания, менеджерами по персоналу, либо по рекомендации руководителя подразделения.

Время проведения:

Форма А: 3 встречи по 1,5 часа

Форма Б: пять часов работы с перерывом на кофе-брейк

Наполняемость группы: 10-25 человек в довольно просторном помещении (лучше - в специально предназначенном, например, тренинговом зале).

Место проведения:

Стационарная форма: Институт педагогики и психологии (ауд.259 / ауд. 131)

Выездная форма: на базе заказчика

Содержание:

Тренинг состоит из трёх частей.

Первая (вводная) направлена на знакомство, создание атмосферы доверия, доброжелательности и принятия участниками тренинга друг друга.

Вторая (основная) направлена на поиск возможностей, индивидуальных мотиваторов и мероприятий в работе коллектива для снижения эмоционального напряжения, создания комфортной рабочей среды.

Третья (заключительная) – знакомство с методами быстрого снятия стресса, эмоционального и физического напряжения, дыхательной и звуковой гимнастикой.

Цена зависит от формы проведения тренинга и наполняемости группы.

Информация о проведенных тренингах

Управление государственной службы и кадровой работы администрации Костромской области совместно с Костромским государственным университетом в сентябре 2018 г. провели тренинг, направленный на профессиональное развитие государственных гражданских служащих. Участие в мероприятии приняли представители госорганов Костромской, Ярославской и Владимирской областей.

В ходе тренинга доктор психологических наук, профессор, директор Института педагогики и психологии КГУ Анна Самохвалова и кандидат психологических наук, доцент кафедры общей и социальной психологии КГУ Елена Тихомирова познакомили слушателей с методикой управления жизненным потенциалом и возможностью сохранять энергию в условиях многозадачности, максимальной концентрации своих способностей, а также с техниками преодоления стресса и способами работы с его последствиями.

Тренинг был организован в рамках межрегионального кадрового проекта «Золотое кольцо: экспресс профессионалов». Проект направлен на профессиональное развитие кадрового потенциала Ярославской, Костромской, Владимирской и Ивановской областей.

В ноябре 2018 г. тренинг профессионального выгорания был проведен для 30 молодых педагогов Костромы и Костромской области в рамках Тренингового марафона в Институте педагогики и психологии. Педагоги познакомились с техниками снятия напряжения в процессе осуществления профессиональной деятельности, искали "точку опоры" и восполняли ресурсы.



• 
• 
• 
•